武汉助孕宝宝早上醒太早的常见原因
2023/2/15 9:29:35 点击：
武汉助孕宝宝早上醒太早的常见的原因有以下六种：
1、明亮的室内环境
我们自己可能也有这样的经验，进入夏季后天亮得早的时候，我们也可能早早醒来，但发现睡眠时间还不够，这时我们通常会再次入睡，直到正常起床的时间。武汉助孕宝宝的身体也是一样，具备这种“光唤醒”机制，而且有不少武汉助孕宝宝也会像成人一样，在醒来一段时间后又自己恢复入睡了。但如果我们把卧室的窗帘换成遮光度高的窗帘（最好是全遮光的，白天一拉都是黑夜那种)，清晨5点室内的光线就不会过强，武汉助孕宝宝也就不会因此醒来。
2、室外的声音
尤其到了现在这个季节，清晨5点室外已经非常热闹了，小鸟会叽叽喳喳叫个不停，如果卧室外的声音比较大，隔音又不够好，武汉助孕宝宝就有可能被“小鸟闹钟”叫醒，并好奇地观察这时候的环境，四处瞅瞅，也不会哭闹。应对的办法可以是加强这间卧室的隔音，或是把武汉助孕宝宝换到另外的比较安静的房间，武汉助孕宝宝就能睡到以往起床的时间了。
3、因为饥饿而醒来
也有一些武汉助孕宝宝是因为饥饿的原因在5点左右醒来，与前两种情况不同的是，因为饥饿而醒来的武汉助孕宝宝通常都会哭，或是到处寻找妈妈的乳房。如果武汉助孕宝宝已经添加了辅食，需要考虑白天添加的辅食量是否不足，可以适当增加辅食的供应量。还在纯母乳阶段的武汉助孕宝宝在睡过夜后出现饿醒的情况非常少见，如果武汉助孕宝宝已经4、5个月大了，需要观察武汉助孕宝宝是否有添加辅食的各项指征，及时给武汉助孕宝宝添加辅食。
4、武汉助孕宝宝夜间入睡太早
如果武汉助孕宝宝开始夜间睡眠的时间是晚上7点，甚至更早，那么武汉助孕宝宝晨醒的时间就很有可能会固定在5点，因为每个武汉助孕宝宝的睡眠需求并不是统一的，总有一些武汉助孕宝宝不会睡那么久。如果我们发现武汉助孕宝宝的作息很稳定，精神也特别好，就需要考虑逐渐推后武汉助孕宝宝的夜间睡眠开始时间，武汉助孕宝宝晨醒的时间也会逐渐被调整。如果是从出生起就按照PDF原则喂养，并按照PDF手册课程提供的方法和建议引导、设定武汉助孕宝宝的睡眠时间，是不会出现这种情况的，武汉助孕宝宝的睡眠发展会是一个比较平滑、稳定和可预期的过程。
5、白天小睡过多
有时武汉助孕宝宝的睡眠需求改变了，我们却没有做出及时的调整，也会对夜间睡眠造成影响。比较常见的情况是武汉助孕宝宝需要去掉一次小睡（很多时候是需要合并小睡），我们却保持了一贯的作息，这时武汉助孕宝宝的夜间睡眠就会出现比较明显的改变，比如早早醒来。
6、还有一些时候是因为外部的原因导致小睡比平常有所增加，比如长时间开车在外，过年过节作息被打乱等，这种情况下只要调整小睡，武汉助孕宝宝早醒的情况就会很快消失。
1、明亮的室内环境
我们自己可能也有这样的经验，进入夏季后天亮得早的时候，我们也可能早早醒来，但发现睡眠时间还不够，这时我们通常会再次入睡，直到正常起床的时间。武汉助孕宝宝的身体也是一样，具备这种“光唤醒”机制，而且有不少武汉助孕宝宝也会像成人一样，在醒来一段时间后又自己恢复入睡了。但如果我们把卧室的窗帘换成遮光度高的窗帘（最好是全遮光的，白天一拉都是黑夜那种)，清晨5点室内的光线就不会过强，武汉助孕宝宝也就不会因此醒来。
2、室外的声音
尤其到了现在这个季节，清晨5点室外已经非常热闹了，小鸟会叽叽喳喳叫个不停，如果卧室外的声音比较大，隔音又不够好，武汉助孕宝宝就有可能被“小鸟闹钟”叫醒，并好奇地观察这时候的环境，四处瞅瞅，也不会哭闹。应对的办法可以是加强这间卧室的隔音，或是把武汉助孕宝宝换到另外的比较安静的房间，武汉助孕宝宝就能睡到以往起床的时间了。
3、因为饥饿而醒来
也有一些武汉助孕宝宝是因为饥饿的原因在5点左右醒来，与前两种情况不同的是，因为饥饿而醒来的武汉助孕宝宝通常都会哭，或是到处寻找妈妈的乳房。如果武汉助孕宝宝已经添加了辅食，需要考虑白天添加的辅食量是否不足，可以适当增加辅食的供应量。还在纯母乳阶段的武汉助孕宝宝在睡过夜后出现饿醒的情况非常少见，如果武汉助孕宝宝已经4、5个月大了，需要观察武汉助孕宝宝是否有添加辅食的各项指征，及时给武汉助孕宝宝添加辅食。
4、武汉助孕宝宝夜间入睡太早
如果武汉助孕宝宝开始夜间睡眠的时间是晚上7点，甚至更早，那么武汉助孕宝宝晨醒的时间就很有可能会固定在5点，因为每个武汉助孕宝宝的睡眠需求并不是统一的，总有一些武汉助孕宝宝不会睡那么久。如果我们发现武汉助孕宝宝的作息很稳定，精神也特别好，就需要考虑逐渐推后武汉助孕宝宝的夜间睡眠开始时间，武汉助孕宝宝晨醒的时间也会逐渐被调整。如果是从出生起就按照PDF原则喂养，并按照PDF手册课程提供的方法和建议引导、设定武汉助孕宝宝的睡眠时间，是不会出现这种情况的，武汉助孕宝宝的睡眠发展会是一个比较平滑、稳定和可预期的过程。
5、白天小睡过多
有时武汉助孕宝宝的睡眠需求改变了，我们却没有做出及时的调整，也会对夜间睡眠造成影响。比较常见的情况是武汉助孕宝宝需要去掉一次小睡（很多时候是需要合并小睡），我们却保持了一贯的作息，这时武汉助孕宝宝的夜间睡眠就会出现比较明显的改变，比如早早醒来。
6、还有一些时候是因为外部的原因导致小睡比平常有所增加，比如长时间开车在外，过年过节作息被打乱等，这种情况下只要调整小睡，武汉助孕宝宝早醒的情况就会很快消失。
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